Tercera Semana E.Física

En el primer día de ésta semana en E.Física hemos hecho el habitual calentamiento y después dependiendo de la capacidad física de cada uno, el profesor nos clasificó en grupos y posteriormente realizamos una carrera en función de nuestra condición física después de correr debíamos andar y acabar a la vez con respecto a los demás grupos.
En el segundo día de ésta semana el profesor nos preparó un circuito de fuerza en el que había diferentes pruebas que entrenan y mejoran la fuerza del alumno como su nombre indica, fue muy duro y lo repetimos dos veces, después el profesor nos dejó ir a beber agua y realizamos los estiramientos.

A continuación os dejo un vídeo sobre cómo trabajar la fuerza: