En la segunda semana de educación física sólo tuvimos una clase debido a un puente de 4 días con motivo del día de la virgen del Pilar.
En la clase que tuvimos hicimos el calentamiento y el profesor nos preparó un circuito con el objetivo de trabajar la resistencia, éste constaba de 3 fases cada una con 3 ejercicios como sentadillas, flexiones,...Al terminar cada ejercicio debíamos dar 2 vueltas a medio campo corriendo e inmediatamente incorporarnos al siguiente ejercicio, fue una clase muy agotadora, al finalizar realizamos el estiramiento y dimos por finalizada la clase.
He aprendido muchos ejercicios para trabajar la resistencia.
A continuación os dejo un enlace a una página web para trabajar la resistencia y un vídeo en el que se pueden ver con mayor claridad los ejercicios.
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