En la
primera semana de Educación Física los alumnos de 1ºC de Bachillerato hemos realizado las diferentes pruebas físicas que definen nuestra condición física actual. Dichas pruebas miden: la resistencia (
course navette), la flexibilidad, la fuerza y la velocidad.
También hemos realizado el
test de Ruffier Dickson en el que hemos tenido que tomarnos las pulsaciones en reposo, después de hacer 45 sentadillas y finalmente después de transcurrir un minuto de haber realizado dicho ejercicio, ésto ha determinado nuestro estado físico, el mío personalmente ha sido de "suficiente", pero sé que mejorará en cuanto vayan avanzando las clases y me vaya poniendo en forma.
Todos los días al empezar la clase hacemos un calentamiento, la última clase me gustó mucho porque el profesor nos preparó un juego de buscar pistas por parejas en una pista de atletismo, en dicho juego ganaba la pareja que fuese más rápida en entregarle todas las pistas al profesor, me divertí mucho e hice mucho deporte sin ser consciente de ello ya que teníamos que encontrar todas las pistas corriendo para ser los primeros en reunirlas, ¡la hora se hizo cortísima!
Espero que el resto de clases sean igual de divertidas y consiga ponerme en forma.😉
Seguiré escribiendo la semana que viene💋.
